About Theresa Wolf

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So far Theresa Wolf has created 13 blog entries.

Öffentlich Glücklich #01 – Intro

2019-05-01T21:08:12+01:0025. März 2019|

Dein Podcast für mehr Glücksmomente, Leichtigkeit und pure Lebensfreude! In dieser Folge erzähle ich dir, wie es zu diesem Podcast gekommen ist, wer ich bin und wie ich dir helfen kann. Ich nehme dich mit auf eine Reise zu mehr Glücksmomenten und purer Lebensfreude! Lass uns gemeinsam öffentlich glücklich sein! Lass uns laut Lachen, 100% [...]

Yoga & Ayurveda Retreat

2019-03-07T17:53:02+01:007. März 2019|

Do, 11.04. - So, 14.04.2018 Nimm dir eine kleine Auszeit und gib dir die Möglichkeit dich vor Ostern noch einmal bewusst zurückzuziehen, dir Gutes zu tun und neue Impulse für den Frühling zu gewinnen. In einer kleinen Gruppe von max. 10 Personen haben wir genug Raum für persönlichen Austausch [...]

Achtsamkeit und emotionaler Hunger

2018-08-02T11:41:36+01:002. August 2018|

Da wir Menschen nicht nur aus einem physischen Körper sondern auch aus einer Vielzahl an Gefühlen bestehen ist es wichtig, sich dem Auftreten von emotionalem Hunger bewusst zu werden. Wenn wir Hunger bekommen, kann das nicht nur einen physischen, sondern auch einen emotionalen Grund haben. Hunger ist nicht zu missachten und bedeutet medizinisch, dass wir [...]

Positive Psychologie – Teil 4

2018-08-02T11:23:01+01:002. August 2018|

Wie du dein psychisches Wohlbefinden aktiv fördern kannst? Die positive Psychologie ist eine empirisch fundierte Richtung der Psychologie, die dein psychisches Wohlbefinden aktiv fördert und deine emotionale Ausgeglichenheit präventiv unterstützt. Teil 4 Das Konzept der Selbstwirksamkeit geht auf Bandura zurück (1986, 2007) und meint die Überzeugung bzw. Erwartung, dass man mit der eigenen Kompetenz eine [...]

Positive Psychologie – Teil 3

2018-08-02T11:11:45+01:002. August 2018|

Wie du dein psychisches Wohlbefinden aktiv fördern kannst? Die positive Psychologie ist eine empirisch fundierte Richtung der Psychologie, die dein psychisches Wohlbefinden aktiv fördert und deine emotionale Ausgeglichenheit präventiv unterstützt. Teil 3 Im Teil 1 und Teil 2 konntest du bereits erfahren, was es mit Barbara Fredrickson und der Broaden- und Build Theorie aufsich hat [...]

Tagesseminar: Bewegte Gesprächsführung

2018-07-20T12:10:06+01:0020. Juli 2018|

Ein Tagesseminar für Sportwissenschafter, Physiotherapeuten, Personal Trainer, Fitness Trainer, Yogalehrer und ähnliche Berufsgruppen, die ihre Kommunikation vor, während und nach der Bewegung optimieren möchten. Lerne deine Stimme bewusst einzusetzen, verständlich zu kommunizieren und Techniken der psychologischen Gesprächsführung gekonnt anzuwenden. Viele Berufsgruppen im Gesundheitsbereich sind nicht nur Trainer, sondern auch Zuhörer und persönliche Ansprechpartner in vielen [...]

Positive Psychologie – Teil 2

2018-07-19T13:57:36+01:0019. Juli 2018|

Wie du dein psychisches Wohlbefinden aktiv fördern kannst? Die positive Psychologie ist eine empirisch fundierte Richtung der Psychologie, die dein psychisches Wohlbefinden aktiv fördert und deine emotionale Ausgeglichenheit präventiv unterstützt. TEIL 2 Wie bereits im Teil 1 geschildert wurde, ist das Erleben positiver Gefühle enorm wichtig für ganzheitliche Gesundheit. Nicht nur psychische, sondern auch körperliche [...]

Positive Psychologie – Teil 1

2018-07-19T13:57:36+01:0019. Juli 2018|

Wie du dein psychisches Wohlbefinden aktiv fördern kannst! Die positive Psychologie ist eine empirisch fundierte Richtung der Psychologie, die dein psychisches Wohlbefinden aktiv fördert und deine emotionale Ausgeglichenheit präventiv unterstützt. Immer mehr Menschen erkranken an psychischen Störungen wie Depressionen, Angststörungen, Essstörungen oder Burnout, doch ähnlich wie bei körperlichen Erkrankungen ist unser Gesundheitssystem und die Fokussierung [...]

Ayurvedische Tipps für den Sommer

2018-07-19T13:57:53+01:004. Juli 2018|

Die Temperaturen werden immer heißer, die Tage sind lang und die Luft schwül. Der Sommer ist da und somit ist ayurvedisch gesehen auch die Pitta Zeit bei uns angekommen. Pitta heißt jenes der drei Doshas aus dem Ayurveda, das im Sommer besonders stark ausgeprägt ist. In der Pitta Zeit dominiert das Element Feuer, der [...]

Fit & G’sund Tage von 15.08.- 19.08.2018

2018-07-19T13:58:00+01:004. Juli 2018|

Verbringe 5 Tage voller Bewegung und Spaß im Bodental in Kärnten! Mit wichtigen Inputs zum Thema Ernährung und Entspannung sowie viel Bewegung steigerst du dein Wohlbefinden und lernst, vital durch den Alltag zu gehen! BEWEGUNG Pilates & Yoga (Vinyasa Flow) täglich geführte Wanderungen Bewegungsspiele & Zumba Rückenschule & Morgensport Kräftigung & Laufschule ERNÄHRUNG Ernährungsgrundlagen Ernährungstipps [...]